Bien manger ne s’improvise pas, mais requiert un apprentissage volontaire progressif sur le long terme pour avoir un impact positif et améliorer bien-être, performances, bien-vieillir et santé globale.  Mieux manger pour se sentir mieux, sans pour autant s’interdire, ni oublier le plaisir et la gourmandise, constitue un véritable levier d’amélioration de sa santé globale et...